월파(月波)의 물처럼 바람처럼

불수사도삼 5산종주, 불암산 수락산 사패산 도봉산 삼각산(북한산)을 잇는 67Km의 산 길. 13시간 이내에 그 산을 오르내리고 이어달리는 울트라여행. 하지 않으면 안되는 절박한 이유가 있는 것도 아니고, 반드시 해내고 싶다는 간절한 의지가 있는 것도 아니다. 언젠가 한 번 해봐야지 하는 정도의 관심..

광교산으로 들어 청계산에서 날다 1. 산행개요 (1) 일 시 : 2006년 9월 17일 추석연휴 첫날, 07:09 - 12:12 (5시간 3분) (2) 구 간 : 경기대-비로봉-시루봉(광교산)-백운산-하오고개-국사봉-이수봉-봉오재-옛골 (3) 거 리 : 23Km (4) 참가자 : 남시탁, 권오성, 진성박, 박희용, 양철희, 박홍구, 유난희, 최민혁, 오영제 2. ..

* 청계산 새벽 달리기 * - 청계산에서 2시간 55분 (05:10 - 08:05:00) 동안 17km 크로스컨트리 훈련 실시 (페이스 : 10'18"/km, 속도: 5.83km/h) - 남대장과 세욱님이 함께하다. - 울트라 배낭, 반팔과 런닝팬츠, 몬트레일 운동화 착용 .............................................................................................. (1) 05:00 양재..