광교산-청계산 우중주 광교산으로 들어 청계산에서 날다 1. 산행개요 (1) 일 시 : 2006년 9월 17일 추석연휴 첫날, 07:09 - 12:12 (5시간 3분) (2) 구 간 : 경기대-비로봉-시루봉(광교산)-백운산-하오고개-국사봉-이수봉-봉오재-옛골 (3) 거 리 : 23Km (4) 참가자 : 남시탁, 권오성, 진성박, 박희용, 양철희, 박홍구, 유난희, 최민혁, 오영제 2. .. 마라톤 여행/* 크로스 컨츄리 2005.09.17
시(詩)가 있는 크로스컨츄리 * 청계산 새벽 달리기 * - 청계산에서 2시간 55분 (05:10 - 08:05:00) 동안 17km 크로스컨트리 훈련 실시 (페이스 : 10'18"/km, 속도: 5.83km/h) - 남대장과 세욱님이 함께하다. - 울트라 배낭, 반팔과 런닝팬츠, 몬트레일 운동화 착용 .............................................................................................. (1) 05:00 양재.. 마라톤 여행/* 크로스 컨츄리 2005.08.07